Si noi fetele!

Si cum sa le uit pe fetele mele! Mereu mi-au fost alaturi..mereu m-au ajutat..poate mai mult decat trebuia si poate mai mult decat meritam! Mereu vor fi in inima mea..Viata de student. Si Gabi in fundal:D simpatic ca de obicei:)

Nu judeca!

Mi-am dat seama ca am o Gura mare!!! Da mare..prietenii stiu..si dusmanii:PSi vorbesc aiurea si judec oamenii! Da ii judec aiuera..ma iau dupa aparente, dupa aparente, dupa ce zice lumea..da nu e mereu asa cum zic altii..Trebuie sa am si eu o perspectiva! Trebuie sa am si eu o personalitate! Sa spun ceea ce gandesc nu ceea ce cred eu ca "ar da bine", ca le-ar placea altora sa ta asculte! Ca la ce e bun sa fi prefacut!
Azi mi-am dat seama ca nu am nici o logica, da chiar nici una! Da de fapt stiam asta!Dar astazi cineva m-a luminat! mi-a zis ca sunt capabila! Pai da sunt dar trebuie a "gandesc" si daca se poate cu capul e f bine! Dar cu capul nu cu picioarele, ca picioarele sunt pentru mers! si mi se face somn~ si maine\.....de fapt azi e o noua zi! In care voi face ceva..ptr mine!:)
Nb

si buni mea...

TE IUBESC MULT!!!!!

Viatza mea!Pe ei ii iubesc cel mai mult!

Si oare chiar sunt proasta?

Deci nu pot sa cred!!! Sunt tampita sau ma fac!! De ce ma tot mint ca pot cand stiu ca nu e asa? De ce ma mint ca imi place cand clar stiu ca nu imi place deloc? De ce incerc mereu sa fiu ceea ce nu sunt? De ce incerc mereu sa par desteapta si sa ma chinui sa invat chestii care pe mine nu ma atrag?? De ce vreau mereu sa ies in evidenta? De ce vreau mereu sa ii multumesc pe altii? De ce vreau sa fiu mereu admirata..chiar daca nu merit?? De ce?? Atatea " de ce-uri"..si nici un raspuns??

Dar gata! Daca tot am zis ca imi schimb viatza..sa o schimb din toate privintele! Dar oare am puterea sa o iau de la capat?? Am oare resurse?? Si care e de fapt inceputul?? Dar oare ce imi place??
Doamne atata nehotarare?? Ce fel de om sunt eu daca nu am macar o idee ce vreau de la viatza..daca nu ma valorific pe mine??

Life style..Big city style..sau ce o fi!

Si ma mai mir ca nu dorm..si ca am o viatza haotica! De vina e viatza de camin, sau sunt eu??Daca intrunesti mai mult de jumate din problemele de mai jos e clar ca trebuie sa iti faci ordine in viatza! Totul e sa vrei!!! Dar sa vrei!
Simptomele unui organism incarcat de toxine. - senzatia de oboseala, oboseli cronice - tulburari ale somnului - lipsa de concentrare, stres, scaderea tonusului - alergii, balonari - aparitia celulitei - ten incarcat, piele mata, unghii casante, par tern - balonare, dureri de stomac, constipatie - dureri de cap, migrene - limba incarcata, respiratie urat mirositoare

Ce e de facut???
Pai o data sa iti stabilesti u niste principii nu sa te iei dupa tot felul de idei aiurite pe care le citesti pe net sau le auzi la radio sau mai stiu eu pe unde!

Bun!! E un pass...Bea multa apa! E greu stiu dar cele 8 pahare de apa sunt minunate! Si daca mai pui si o felie de lamaie..sau miraculos o felie de castravete apa va avea un gust proaspat, chiar daca e apa din caminu 14 sau oricare altul, sau apa de la izvor(miraculoasa).

CEai...da si ceai, verde, urzica, papadie, trei frati patati sau pentru intestin sensibil si cu probleme ..Musetel!

Asa..deci bem bem..da de mancat mancam??? Bineinteles ca doar nu suntem plante ca sa facem fotosinteza!

Pai mai e o luna si vine primavara asa ca de ce sa nu profiti! Legume, fructe cat incape si cate ai:D si daca ai si neamuri la tara(da bunica stie ea) sau dai o raita la piatza(in Marasti, in Cluj, gasesti) ia si niste leurda ((usturoi salbatic) care e delicioasa chiar si cu paine prajita si unt ca deee doar suntem studenti nu avem bani de fileuri de peste si alte minuni!

Da da da cu frunze nu te ti pe picioare asa-i?? si nu faci fatza "stresiunii" pline de cola, cafea, ciocolati, covrigi...
Pai da mai bine manaca 2 banane decat o "tabla" de ciocolata sau dc nu te poti abtine mananca neagra ca are si lecitina si ii buna si pentru inima si piele! e una buna de lA Lint!

Bun ..capitol dulciuri:fructe, ciocolata neagra, si miraculosul iaurt..ca are bacterii "friendly "chiar, cum le numea D-nul Munteanu intr-un curs de Micro:) si fac bine la intestinele tale incarcate de fum si fast food! Si sncer e mai iefin sa iti iei iaurt decat fast food!

Capitol "real food" si ieftina ca studentu' nu arunca bani multi pe mancare, mai bine pe bere(e buna si aia da o data pe luna:D..dc s-ar putea miracolul asta, sau bea nefiltrata ca e mai nutritiva..drojdiile astea bata-le vina): pai manaca branza de vaci(nu-i asa scumpa nu stramba dei nas, e aia buna, lui Marius ii place, FAgarasi), pateu nu!!! mai bine i-ati 3 crenvusti(aici jos la non stop sunt la reducere) , oua, manaca pui..pui..da puii nu cresc pe gard..poti sa-i cresti u..da de unde:P..Da poate iti trimite de acasa niste pulpe, in loc de cotletu' de porc sau bucata de slana:D. daca nu ghinion:) legume..ca ceapa ii ieftina si sanatoasa si mai iei si un morcov(nu stramba din nas) ca nici ala nu ii scump! Asa..paine neagra, graham sau cu tarate,e mult mai sanatoasa, nutritiva si hranitoare (si costa tot 1,5 lei ca si aia alba, 0 nutrienti). NU Cola( Mai bine apa plata..mult mai bun..mult mai ieftin)

Si chiar daca sunt niste idei..mai incearca si u sa gatesti(nu sti unde se ascunde talentul) si nu mai arunca banii pe fast fooD ca sincer e mai iefin sa traiesti sanatos decat sa manaci de pe unde apuci!

Si daca nu poti face nimik din toate astea...mergi pe la altii poate au ei ceva sanatos(sau poate nu).

Ideea e..ca trebuie sa mananci normal, sa respiri aer curat, sa te plimbi, sau sa alergi(chiar si dupa busu'25- spor e si asta), sa te relaxezi, sa citesti o carte buna(da nu cursurile alea copiate de pe wikipedia), sa mergi la un film bun(nu mai te tot chori la filme de pe net pe un laptop in camin),sa nu te mai agiti ca o sticla de pepsi ca stresu nu doar ca ingrasa..sau slabeste ci te si intoxica! Nu mai fuma!!! si nu mai bea atata(c;ar ca mai ai 2 lei in portofel si n-ai bani decat de o paineSi daca nici astea nu le poti face atunci nu te mai plange ca nu te simti bine si ca n-ai bani sa traieti! Ca ce iti faci u cu mana ta se numeste :LUCRU Manual!


Da am scris prea mult da daca tot nu dorm de la 5 si e ora 7..ce sa fac...Sa ma relaxez si imediat sa iau micu dejun! Cereale cu iaurt! Iefin si bun! Si da..am uitat!! Micu dejun esential..da e greu sa te dai jos din pat..stiu ca nu poti manca nimik pana la 12..da nu te cred..la inceput e mai greu dar daca vrei poti! Crede-ma! Nevoia te invata!

Si daca vrei sa iti fac un regim personalizat:D in functie de nevoi, placeri si bineinteles finante..se aranjeaza..ca de..tot citesc mult de nutritie de ce nu pot fi si eu NUTRITIONIST( da mai imi trebuie ceva notiuni de chimie. se rezolva)

Mai am idei..da ajunge ca sigur nu ai rabdare sa citesti nici pana aici!

Echilibru in viatza! Si poti manca ce vrei!


Buna dimi!!

Iarasi nu dorm:(

E ceaiul de vina??Totusi ce e prea mult strica:)Sau berea de aseara, desi ma indoiesc, sau poate iarasi ma apuca crizele mele! E 5...again si nu dorm.La 2 m-am pus in pat si m-am trezit...odihnita, ciudat.Mi-e sete, dar nu stiu daca de apa sau de viatza...si iarasi meditez si imi propun ca de azi sa imi fac ordine in viatza, pai ce..eu de ce nu am putere??? Da nu scriu mult (asa cum mi-a recomandat cineva:D)...ca e plictistitor sa citesti pagini de idei stupide si sentimente...Pana la urma cui ii pasa ca eu dorm sau nu?? Si somnul asta e o treaba...Dormi 10 ore si esti mai obosit decat dupa 3. Dar da..azi incepe o noua saptamana si da..incerc iarasi sa imi fac ordine in viatza(oare a cata tentativa ar fi???)...macar incerc:D
Micul dejun??? Dar ce? Sanatos sau..doar sa fie?...SAnatos:D Sigur

my friends

Ei sunt:D..Stiu ei ce sunt:D si ce valoare au.Mi-s dragi si v-ar fi dragi si voua pentru ca sunt oameni speciali...Unii mai speciali ca alti dar pentru mine la Fel!
Nu suntem frumosi??? Cei Mai!
Mi-e dor sa fim iarasi noi....

Si am gasit si 7 Reguli de preparare a ceaiului!

Daca este vorba despre ceaiurile verzi si negre, regulile de preparare ale ceaiului sunt foarte importante. Ceaiul iti va darui toata aroma lui doar daca va fi corect preparat. De exemplu, ceaiul negru este mai putin pretentios decat cel verde sau cel albastru, unde apa trebuie sa aiba o anumita temperatura.

Ceaiurile de plante si cele medicinale au si ele reguli de preparare stricte pe care trebuie sa le respecti, pentru ca doar in acest mod ai posibilitatea de a "scoate" toate beneficiile din plante. Decoctul nu este tot una cu infuzia, iar cantitatea de apa si de planta trebuie respectata, pentru ca ceaiul sa aiba gust, aroma si eficienta, daca este vorba de cele medicinale.

• 1. Nu toate ceaiurile se prepara la fel. Ceaiurile verzi se prepara cu apa in jur de 75-80 de grade, iar cel negru cu apa la 90 de grade. Ceaiurile tari (negre), trebuie lasata sa infuzeze 1-2 minute, in timp ce varianta verde, mai fina, are nevoie de 3-4 minute. Timpul de infuzare scade daca folosesti o cantitate mai mare de ceai.
• 2. Infuzia este cea mai folosita metoda. Infuzia se obtine prin oparirea plantei cu apa. Trebuie folosit doar un vas cu smaltul perfect intreg. Timpul de infuzare este specific fiecarui tip de ceai. Unele plante se pot prepara doar prin infuzie deoarece prin fierbere principiul lor activ dispare. Teiul, musetelul, menta se prepara doar prin infuzie, la fel si ceaiul verde si negru.
• 3. Decoctul este procedeul prin care planta se amesteca cu apa rece, apoi totul se pune la fiert, un anumit interval de timp. Decoctul se strecoara si eventual se completeaza cu apa calda. Frunzele, florile se fierb 10 - 15 minute, iar cojile si radacinile 30 - 40 de minute.
• 4. La fel de importanta ca planta si calitatea acesteia este si apa. Cea mai buna este apa cu pH7.
• 5. Respecta indicatiile de preparare in ceea ce priveste cantitatea de planta si de apa.
• 6. Nu folosi pentru fierberea apei de ceai decat un vas curat, care are exclusiv aceasta destinatie. Nu amesteca in ceai cu nimic metalic, pentru ca savoarea acestuia se va altera. Foloseste instrumente de lemn (de bambus) sau linguritele de portelan.
• 7. Vasul in care se infuzeaza ceaiurile negre si verzi nu se spala. Se clatesc cu apa calda si atat. Nu folosi detergent sau alte produse de curatat. Depunerile de pe peretii vasului sunt garantia unui ceai special.

Imi place ceaiul!

"Verde, negru, din flori si frunze, parfumat, puternic, catifelat sau aspru, amar sau dulceag, acrisor sau picant, ceaiurile captiveaza simturile. Consumat simplu, cu zahar sau miere, cu lamaie sau lapte, ceaiul din plante este un elixir al vietii.

In general vorbind, unele din componentele ceaiurilor, catechinele (sau taninuri), polifenolii, derivati din flavonoide (substantele naturale continute de plante) ajuta si protejaza inima, controleaza concentratia de colesterol din sange, regleaza nivelul glucozei, previne si intarzie imbatranirea cerebrala si contribuie eficient la diminuarea depozitelor de grasime.

In functie de compozitie, ceaiurile stimuleaza sau diminueaza apetitul stimuleaza tonusul psihic si reprezinta o importanta sursa de antioxidanti.

Pe langa faptul ca sunt bauturi sanatoase, ceaiurile din plante, in general, si cele verzi si negre, in special, iti daruiesc un moment de placere. Ceaiul negru, rezultat din fermentarea ceaiului verde este deosebit prin gustul lui, in timp ce, de departe, cel mai sanatos este cel verde, nefermentat, special prin aroma si gustul putin amar. Deosebit de bun pentru sanatate este cel verde, fiind o "magazie" de antioxidanti. Japonezii beau si un ceai "albastru", denumit si Oolong, care rezulta din fermentarea partiala a ceaiului verde. Calitatea si gustul depinde de multi factorii, de la soi, pana la modul de uscare si de momentul culegerii.
Specialistii sustin ca daca adaugi cateva picaturi de lamaie in ceai (fie el verde, albastru sau negu), creste capacitatea organismului de a asimila antioxidantii." (asta am copiat-o de pe un site..irelevant..dar asa e)
Imi place ceaiul si beau mult!
Azi am baut 4 cani! Si as mai bea..dar am timp pana la noapte..ca doar noaptea dorm!
Poate sa ti se faca rau de la ceai?? Nu cred!
Deci ..cine vine la un ceai??

Duminica ne e lene!Si eu ca si restu..sau eu peste restu'??

Si uite ca mi-am "trantit" si eu un blog..ca sa nu fiu mai prejos ca altii...Ca deee...daca altii pot eu de ce nu? ( asa ma stimulam in Faculta' sa invat pentru examene, acum nu mai merge).
O sa vedeti ca imi place mult sa folosesc puncte de suspensie...multe..ca poate imi place sa fiu "suspendata"..la ce sau de ce? Nu stiu doar ca asa imi place...folosesc puncte, ca s alas loc pentru ganduri ce nu se pot exprima in cuvinte! Gandurile mele sau gandurile altcuiva, nu ca mi-ar pasa de altcineva sau poate pentru ca imi pasa prea mult!
Oare de ce sunt mereu nehotarata?? De ce nu pot sti ce vreau ..sti ce sa fac azi, maine , peste un secol?:) Exista secol?? Si iar sunt nehotarata si nu stiu..nimik!
Inca ma gandesc ce sa scriu pe blogu' asta ..cred ca o sa "arunc" cu idei si cuvinte neintelese nici de mine ca sa mai ocup din spatiu:)
Cam atat pentru ca e duminica...si sunt obosita!